Comment contrôler nos pensées hypocondriaques ?

Est-il possible de contrôler les pensées hypocondriaques ? Comment éviter cette obsession permanente d’être sans cesse à l’écoute des sensations de notre corps ? “Ce mal de gorge devient alors le symptôme d’une infection plus grave.” “Cette douleur dans l’abdomen va forcement se transformer en un problème qui va exiger une intervention chirurgicale…” Nombreuses sont les personnes qui aimeraient se rassurer face à de telles pensées. L’actuel Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM V) a supprimé le terme “hypocondrie” en tant que trouble en 2013. Il a été remplacé par deux nouveaux termes : les “troubles symptomatiques somatiques”…