Qi gong ou chi kung : comment se pratique-t-il ?

Le qi gong, également connu sous le nom de chi kung, est un art d’origine chinoise qui vise à connaître, appliquer et optimiser l’énergie du corps, au sens de la médecine traditionnelle chinoise. Il s’agit d‘une pratique ancienne, datant d’environ 2000 ans. Le qi gong fait avec la respiration, les mouvements et les visualisations ce que fait la médecine traditionnelle chinoise avec l’acupuncture. Cet art considère que la santé va de pair avec une énergie vitale abondante, que l’on appelle « chi » ou « qi ». Cette énergie doit circuler sans stagner ni se disperser, en maintenant un équilibre. Le qi…