Bien-Etre / Well Being

Réaménager sa chambre pour favoriser un bon sommeil

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Bien aménager sa chambre est important si l’on souhaite jouir d’un bon sommeil. La psychologie des couleurs nous explique comment l’esthétique de notre chambre à coucher peut influencer notre psyché et notre sommeil. La décoration de la chambre à coucher peut nous aider à adopter à résoudre certains problèmes de sommeil. Laisser libre cours à l’imagination et à la créativité à l’heure d’aménager son intérieur peut nous aider à améliorer notre environnement. En France, 36 % de la population souffre de troubles du sommeil. Le plus commun de ces trouble est l’insomnie. Les personnes concernées doivent alors adopter des stratégies…

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Chantal Maille
Praticien en Psychothérapie - Psychanalyste, Coaching conjugal & Sophrologie https://chmpsy.com

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