Auto-abus : comment est-il lié à l’estime de soi ?

L’auto-abus est l’opposé de l’estime de soi, et c’est une pratique beaucoup plus courante qu’on ne le pense. Beaucoup d’entre nous émettent des jugements internes sur ce qu’ils sont, ce qu’ils méritent, sur la valeur de leur travail… Nous minimisons alors nos réalisations et nous amplifions nos erreurs.  Le niveau d’exigence est élevé : nous avons toujours le sentiment que nous aurions pu faire mieux. Les actions réalisées sont alors méprisées, ce qui nuit gravement à l’estime de soi. Comment se développe l’auto-abus ? En termes généraux, l’estime de soi est la capacité de se valoriser. Ce concept implique également…