Quelles sont les hormones du stress ?

Les hormones du stress sont décisives pour tout être vivant. Fuir les dangers, réagir aux exigences de l’environnement, s’activer pour résoudre un problème ou simplement “réveiller” toutes nos ressources mentales pour passer un examen sont des processus essentiels dans lesquels ces molécules petites mais puissantes interviennent. Toutefois, nous associons toujours le terme stress à des expériences négatives. Nous connaissons tous ses effets. Nous avons tous traversé des périodes où le stress a entraîné des douleurs musculaires, des troubles digestifs, des maux de tête et des insomnies. Les changements physiologiques produits par ces hormones peuvent être intenses et épuisants. Nous devons…