Quels sont les différents types de stress ?

Douleurs musculaires, insomnies, migraines, problèmes de concentration… Il existe différents types de stress et connaître chacun d’eux nous permettra de mieux les gérer. Ainsi, et s’il est vrai que parfois nous éprouvons toutes ces sensations physiques et psychologiques en même temps, chacune d’elles a un élément déclencheur spécifique. Cette condition psychologique touche de plus en plus de personnes. Le problème survient lorsque nous ne la gérons pas efficacement. Lorsque nous traînons le stress pendant des semaines, des mois (et même des années), l’impact sur la santé est immense. Nous disposons d’une abondante littérature scientifique qui nous avertit du risque de…