Bien-Etre / Well Being

Tristesse du matin : pourquoi cela arrive-t-il ?

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De nombreuses personnes disent ressentir de la tristesse le matin, plus qu’à tout autre moment de la journée. La sensation devient parfois vraiment sévère, coïncidant même avec un trouble dépressif majeur. Le fait est que le sentiment se dissipe au fur et à mesure que la journée avance. Il se peut même qu’il ne reste plus rien de cette émotion le soir. Cette tristesse du matin est appelée « dépression matinale » ou « dépression du matin ». Elle est spécifique et, par conséquent, diffère des autres types de dépressions. Son signe caractéristique est qu’elle n’apparaît qu’aux premières heures de la journée….

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Chantal Maille
Praticien en Psychothérapie - Psychanalyste, Coaching conjugal & Sophrologie https://chmpsy.com

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