Bien-Etre / Well Being

La conscience de la situation : une stratégie de résilience

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La conscience de la situation définit une capacité exceptionnelle de survie, d’amélioration personnelle et de résilience. Elle consiste à dessiner une carte mentale pour comprendre où on en est, ce qui nous entoure et quels sont les défis qui nous attendent. De plus, cette capacité subtile nous permet surtout d’assumer clairement ce qui se passe afin de pouvoir élaborer un plan pour y faire face. Lorsque l’on parle de conscience de la situation, il vient immédiatement à l’esprit l’image d’un super-héros ou encore d’un boy-scout. Cependant, aussi frappant que cela puisse nous paraître, nous sommes tous capables de développer ce…

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Chantal Maille
Praticien en Psychothérapie - Psychanalyste, Coaching conjugal & Sophrologie https://chmpsy.com

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