Bien-Etre / Well Being

Métamémoire : définition et renforcement

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Qu’est-ce que la métamémoire ? Ce concept vous semble-t-il familier ? La mémoire est une compétence cognitive qui nous permet d’avoir une identité, d’apprendre, de préserver des souvenirs et de consolider ou de renforcer l’empreinte de ce qui a été appris. Connaître en détail le fonctionnement de la mémoire peut nous aider à mieux conserver les informations, ainsi qu’à optimiser cette capacité. C’est précisément ce qu’est la métamémoire : la connaissance de sa propre mémoire. Mais qu’est-ce que la méta-mémoire comprend d’autre ? Quel est le rapport avec les règles mémotechniques ? Comment ce phénomène est-il étudié ? Comment pouvons-nous…

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Chantal Maille
Praticien en Psychothérapie - Psychanalyste, Coaching conjugal & Sophrologie https://chmpsy.com

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