Les symptômes du stress : esprit et corps pertubés

Les symptômes du stress peuvent parfois être aussi insoupçonnés que dangereux. Inflammations, problèmes respiratoires, maux de tête, troubles de la mémoire… Le problème s’aggrave lorsque cette tension psychologique se maintient dans le temps, lorsque l’on ne se fixe pas de limites et que l’esprit tombe dans un état continu sans défense. Apprendre à contrôler le stress avant qu’il ne nous contrôle est essentiel. On pourrait dire sans crainte de se tromper que le stress est une maladie, au moins en partie, socialement acceptée. Nous avons normalisé cette condition à un point tel que de nombreux travailleurs sont littéralement “brûlés” dans…